CREATINA UP 100G NUTRATA

A Creatin Up é usada principalmente para aumentar força muscular e desempenho. Essa creatina é 100% monohidratada. Além disso, não possui conservantes ou aditivos em sua composição, garantindo maior pureza para o suplemento.

Se você procura maior potência muscular para melhorar o desempenho do seu treino, essa é uma boa pedida. Além de possuir um elevado padrão de qualidade, é também o melhor custo-benefício do mercado.

O que é creatina monohidratada?
A creatina monohidratada é a fórmula cujos efeitos positivos são mais descritos e registrados na literatura científica. Ela pode ser consumida com diversos tipos de líquidos, como água, sucos, chás e outros. Por fim, é o melhor custo-benefício quando o assunto é creatina de qualidade.

Como tomar creatina?
Em relação a quantidade, procure um médico ou nutricionista para montar um plano alimentar adequado para o seu caso. Quanto ao uso, a creatina deve ser consumida todos os dias e em qualquer horário. Ou seja, mesmo nos dias que você não treina, precisa continuar suplementando.

Uma ótima ideia é colocá-la junto a principal refeição do seu dia para otimizar a absorção da substância. Isso porque a creatina é melhor aproveitada quando consumida junto a carboidratos, bem como laranja, banana ou uva.